肩膀举重器能够增强人体上肢肌群及腹部肌肉力量,提高身体的协调能力。使用方法为身体下沉,将双手放在柱子下方的把手上,双肩放于柱子下方。轻轻站立向上推,如此反复。适合健身人群使用,该设施仅限两人同时使用。请按照身体情况合理使用器材。沈阳金色童年厂家景观设施、康复器材、组合滑梯、定制滑梯、不锈钢滑梯。
肩膀举重器能够增强人体上肢肌群及腹部肌肉力量,提高身体的协调能力。使用方法为身体下沉,将双手放在柱子下方的把手上,双肩放于柱子下方。轻轻站立向上推,如此反复。适合健身人群使用,该设施仅限两人同时使用。请按照身体情况合理使用器材。沈阳金色童年厂家景观设施、康复器材、组合滑梯、定制滑梯、不锈钢滑梯、幼儿园滑梯。
肩推是发展上半身肌力很好的动作之一,肩膀举重器统一的外形设计,外表美观,线条流畅让整体健身设施更人性化。运动时要量力而行不要勉强,下拉时肩部肌肉要放松,动作还原时不要耸肩,注意运动时节奏控制合理。
用肌肉控制动作的还原而不是完全放松状态还原,以免损伤肌肉群。舒适流畅,符合人体工学的自然运动轨迹,让关节舒适而且更加安全有效。